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BEI DIR

SELBST ANKOMMEN

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MEDITATION *BEI DIR SELBST ANKOMMEN* 
und Du kannst Dein Stresslevel senken und endlich innerlich Ruhe finden.

Das bekommst Du

Kennst Du das? Die Küche ist aufgeräumt und die Arbeitsmail noch schnell beantwortet. Nun sitzt Du auf dem Sofa, möchtest entspannen doch in Deinem Kopf wird es einfach nicht ruhig. Diese einfache Meditation hilft Dir dabei, innere Anspannungen zu lösen und Deine Gedanken zu beruhigen. 

10 Minuten geführte Meditation

In diesem Video wirst Du durch eine geführte Meditation geleitet. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Inspiration

Einmal im Monat kreative Denkanstöße, Tipps und Termine, wie Du mit Yoga, Conscious Breathwork & Mindset zu innerer Ruhe und Dir selbst findest.

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