In atmen/ Blog 6 Atemübungen zur Entspannung: Stress, innere Anspannung & Überforderung adé Und plötzlich ist es wieder da, dieses Gefühl von Stress und innerer Anspannung. Vielleicht stehst du vor einer unerwarteten Herausforderung, die Dinge laufen gerade… Continue Reading →
In atmen/ Blog/ fühlen Gefühle weg durch Stress? Conscious Breathwork schafft Abhilfe Gefühle sind wichtig für unser Leben. Zu fühlen bedeutet lebendig zu sein, es macht das Leben bunt und zu einer sinnlichen Erfahrung. Auch wenn… Continue Reading →
In atmen/ Blog 5 Gründe, warum Yoga und Conscious Breathwork eine tolle Kombination sind – besonders bei Hochsensibilität, Stress & Überforderung Ich weiß nicht, wie es Dir geht, aber ich kann ein ziemlicher Verstandesmensch sein und mein Kopf schaltet sich gerne ein – selbst wenn… Continue Reading →
In atmen/ Blog Conscious Breathwork Anleitung – spüre die Kraft Deines Atems Leg Dich auf den Boden. Schließe die Augen. Atme. Gib Dich der Musik hin. Letztendlich ist es so einfach und nur das aber fangen… Continue Reading →
