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Herbst Retreat in Kroatien *Auftanken

Yoga & Conscious Breathwork Retreat auf Korčula

30. Sept – 6. Okt 2024

Auftanken. Ankommen. Verbinden.

In diesem Retreat genießt Du eine ganze Woche Entspannung und Zeit nur für Dich. Der Herbst ist die ideale Zeit dafür. Es ist die Zeit der Selbstfürsorge, die dazu einlädt, nach innen zu lauschen und zu spüren: Was braucht mein Körper? Was braucht mein Geist?

Yoga bedeutet Verbindung – zu Dir, Deinen Gefühlen und den anderen Menschen. Dieser Kontakt geht uns oft im Alltag verloren. Zelebriere mit Anusara-Yoga und Meditationen die Verbindung zu Dir selbst und tanke so neue Energie auf. Wir praktizieren morgens und abends energetisierendes und zugleich erdendes Yoga, unterstützt durch wohltuende Partnerübungen.

Das Highlight unserer gemeinsamen Reise sind zwei Sessions Conscious Breathwork, einer wohltuenden Trance-Atemmeditation mit bewegender Musik, in der Du nur durch Deinen Atem Dein Nervensystem komplett runterfahren kannst. Du kannst durch diese Meditation Deine Selbstheilungskräfte aktivieren und herausfinden, was noch in Dir steckt.

Die wunderschöne Natur, das glasklare Meer, die Sonne und leckeres vegetarisches Essen unterstützen Dich dabei, Dich für eine Woche aus dem Alltag zurückzuziehen und wieder Kontakt zu Dir und Deinen Bedürfnissen aufzunehmen.

Ein Retreat ist eine ganz besondere Auszeit nur für Dich!

Es bietet Dir einen Ort, an dem Du Deinen Alltagsstress loswerden und tief regenerieren kannst.

 

Inklusive

11 wohltuende Yoga-Sessions
8 Meditations-Sessions 
2 Sessions Conscious Breathwork
1 Workshop Mindset & Nicht-duale Philosophie
1 Wanderausflug
Vollverpflegung mit leckerem vegetarisches Essen
(ayurvedisch angelehnt)
gemütlicher Unterkunft 

Ort

Korčula ist eine wunderschöne Insel in der Nähe von Split.
Die Flora und Fauna der dalmatischen Insel ähnelt der Nachbarinsel Hvar,
welche als eine der 10 schönsten Inseln der Welt gilt.
Das türkisblaue Meer, das mediterrane Klima, die Ruhe und die schöne Natur
unterstützen Dich dabei für ein paar Tage ganz abzuschalten und einfach nur zu SEIN.

Wir übernachten in einem typisch dalmatischen Steinhaus,
das durch seine Ursprünglichkeit erdend wirkt. Uns stehen ein heller und großer
Yogaraum zur Verfügung, sowie umfangreiches Yogaequipment.

Es gibt gemütliche Schlafkammern mit Einzel-, Doppel- oder Dreierzimmern
und einer wohligen Wohnküche. Außerdem gehört ein schöner Innenhof
mit zwei zusammenhängenden Terrassen mit zum Haus.
Aus dem Yogaraum haben wir einen wundervollen Blick auf die Bucht.

Programm

Montag (Anreise)
18:00 – 19:00 Uhr Yoga & Meditation
19:00 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Meditation

Dienstag bis Samstag
8:00 Uhr Frühstück
09:30 – 11:00 Uhr Yoga & Meditation
12:00 Uhr Mittag to go
17:00 – 18:30 Uhr Yoga (beruhigend)*
19:00 Uhr Abendessen

Specials
*Dienstag 16:30 -19:00 Uhr Yoga & Conscious Breathwork 
Mittwoch 20:00 – 21:30 Uhr Workshop Mindset & Nicht-duale Philosophie
Donnerstag 12:00 Uhr Tagesausflug Wandern (17h Yoga entfällt)
*Freitag 16:30 -18:00 Uhr Yoga & Conscious Breathwork 
Samstag 20 Uhr gemeinsamer Ausklang

Sonntag (Abreise)
8:00 – 9:00 Uhr Frühstück
09:30 – 11:00 Uhr Yoga, Meditation & Closing

Anmeldung und Kosten

890€*/990€ Dreierzimmer
990€*/ 1140€ Doppelzimmer
1290€*/ 1440€ Einzelzimmer
inklusive Übernachtung / Verpflegung /Seminargebühr.
Die Kosten für die Anfahrt sind selbst zu zahlen.
*Early Bird Price bis 30. Juni 2024

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Mein Yogastil

Anusara-Yoga

Ich unterrichte Anusara®-Yoga, einem ausrichtungsbasiertem Yogastil, der die Öffnung Deines Herzens und die Verbindung zu Dir selbst in den Fokus stellt.

In meinen Yogaklassen geht es vor allem ums Fühlen. Mein Wunsch ist es, Dich dabei zu unterstützen, durch die Yogapraxis Deinen Körper bewusster wahrzunehmen. Durch Deine optimale Ausrichtung kannst Du den Energiefluss spüren und Dich dadurch auch auf der mentalen Ebene freier und mit Dir selbst verbunden fühlen. Dies ermöglicht Dir Freude und Fülle in Dein Leben zu bringen.

Das sagen Teilnehmer:innen

Ich war auf einem zweitägigen Yoga-Retreat bei Nina. Die sehr gelungene Mischung aus Yoga-Sessions, Meditationen und Breathworking hat mich nicht nur inspiriert, das Ein oder Andere wieder mehr in meinen Alltag zu integrieren, sondern auch eine wochenlange Müdigkeit vertrieben. Dazu hat wesentlich beigetragen, dass Nina mit ihrer fröhlichen Herzlichkeit motiviert und Lust gemacht hat, auch Neues auszuprobieren. Ich würde jederzeit wieder bei ihr Unterricht nehmen. Sie ist eine wundervolle Lehrerin!

Anja M.

Mail Rezension

Das war ein unglaubliches Erlebnis! Mein erstes Retreat und glatt so toll! Alle waren freundlich miteinander und es bildete sich am Ende eine tolle und lustige Gemeinschaft. Nina war sehr professionell und ich mit meiner Advanced Yoga Kenntnisse konnte das sehr gut beurteilen. Den Anusara Style hat sie auf jeden Fall drauf und sie gibt noch ihre lustige persönliche Note dazu. Ich und meinem Partner fühlten uns revitalisiert nach dem schönen WE. Danke Nina für dein Engagement und bis nächstes Jahr!

Valentina H.

fyndery Rezension

Ein Retreat ist ein Geschenk für Deine Seele & Dein Herz.

Anreise über Split & Dubrovnik

Der nächste Flughafen ist in Split. Direktflüge aus Deutschland gibt es von verschiedenen Flughäfenaus mit Lufthansa, Air Croatia, Eurowings und easyjet.

Vom Flughafen fährt ein Bus direkt zum Fährhafen in Split (Fahrtzeit ca. 30 Minuten). Er wartet direkt vor dem Flughafengebäude. Die Tickets können direkt im Bus erworben werden (ca. 7 Euro pro Person/Fahrt).

Auch nach Dubrovnik fliegen einige Fluggesellschaften. Wenn du von dort kommst, kannst du den Bus direkt nach Vela Luka (Fahrtzeit ca. 4,5 Stunden entlang der Küste) nehmen. In der Nebensaison fährt der Bus nicht jeden Tag. Zum Fahrplan.

Wer mit der Bahn und Bus kommen möchte, fährt normalerweise über München und Zagreb. Es gibt z.B. einen Euro-Night mit Schlafwägen von München nach Zagreb. Ab Zagreb fährst du dann am besten morgens mit dem Bus nach Split (z.B. Flixbus in 4,5 Stunden). Darüber hinaus bietet die Österreichische Bahn Nachtzüge mit unsterschiedlichen Verbindungen nach Split an.

Vom Hafen in Split kannst du die Fähre oder den Katamaran nach Vela Luka nehmen (Fahrtzeit ca. 2,5 Stunden) – je nach Schiff (Kosten ca. 7 Euro) pro Person/einfache Überfahrt. Alle Schiffsfahrpläne findest du auf der Website von Jadrolinija

Vom Fähranleger kann man gut zu Fuß zum Yogahaus gehen.

Weitere Details zur Anfahrt findest du hier.

Wenn Du Fragen hast, schreib mir gerne:
info@ninahrkalovic.com

Insel Korčula
33. Ulica 5
20270 Vela Luka
Kroatien

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